Calentamiento
Activa el cuerpo antes de entrenar fuerza, máquinas o peso libre.
Instalaciones · Fuengirola
Cardio
Una zona para calentar, trabajar resistencia y completar sesiones de fuerza o actividades dirigidas. Útil si quieres mantener ritmo, movilidad y continuidad durante la semana.
Resistencia
Cardio para completar tu rutina.
La zona de cardio sirve para empezar la sesión con buen pulso, sumar trabajo aeróbico y cerrar entrenamientos con una carga controlada.
Resistencia
Una base sencilla para mejorar fondo físico y constancia semanal.
Complemento
Combina bien con sala de musculación, actividades dirigidas y objetivos de mantenimiento.